Surat Untuk Anakku

Sebuah surat yang ditulis seorang ayah untuk anak gadisnya, di mana pun dia berada:

Anak gadisku yang kukasihi,

Kau adalah anak yang cantik. Aku dan ibumu selalu memikirkanmu. Tidak lama lagi kau akan meninggalkan kami dan rumah ini untuk menjalani kehidupanmu sendiri. Bolehkah aku sekiranya memberimu sedikit nasihat untukmu? Hal-hal ini janganlah kau lakukan dalam hidupmu.  
1. Jangan memandang rendah dirimu sendiri.
Kau itu hebat dan mampu meraih impian yang besar, karena itu percayalah pada dirimu sendiri. Ketika segala sesuatu berjalan buruk, jangan berhenti mempercayai diri sendiri. Ada anak-anak gadis yang putus asa, menyalahkan diri sendiri, dan malah kehilangan kepercayaan diri mereka. Masalah memang akan datang, tapi jangan pernah meremehkan dirimu sendiri.
2. Jangan terobsesi dengan penampilanmu.
Menurut kami, kau terlihat luar biasa (meski beberapa baju yang kau pakai membuat kami merasa waswas!). Kami mohon terimalah dirimu apa adanya dan tubuh yang kaumiliki itu dengan hati bahagia. Makanlah dengan benar, berolahragalah, dan jagalah kesehatanmu. Ada beberapa anak yang menjadi terobsesi untuk menjadi kurus atau menyempurnakan bentuk tubuh mereka. Tapi, penampilanmu ini sudah sempurna, Anakku.
3. Jangan bergaya hidup di luar kemampuan finansialmu.
Berusahalah selalu untuk berbelanja yang sesuai dengan pendapatanmu, dan menabunglah meski jumlahnya tak besar. Jika memungkinkan, hindari utang. Memang ada beberapa pengecualian, seperti mendapatkan hipotek untuk membeli sebuah rumah, tapi secara umum jika kau bisa mencukupi segala kebutuhanmu dengan pendapatanmu, kau akan terhindar dari masalah-masalah utang.
4. Jangan berkompromi dengan keselamatan dirimu.
Jangan membahayakan dirimu sendiri. Kau tidak bisa begitu saja menaruh kepercayaanmu pada orang lain, sampai kau benar-benar sudah mengenali mereka dengan sangat baik. Dan terkadang kau harus menghindari hal-hal yang tampaknya menyenangkan. Jangan pernah meminum minuman alkohol atau mencoba obat-obatan terlarang. Sayangnya di luar sana, ada beberapa orang yang memang punya hati jahat dan alangkah baiknya jika kau tidak coba-coba mengambil risiko yang tak semestinya.

5. Jangan menjalin hubungan dengan pria berkeluarga.
Masih ada begitu banyak pria lajang yang baik di luar sana. Jangan pernah terlibat hubungan spesial dengan seorang pria yang sudah berkeluarga, betapapun menariknya pria itu. Karena semuanya itu hanya akan membuat hatimu sedih.
6. Jangan memberikan upayamu yang tak maksimal.
Kami sangat bangga atas segala pencapaian yang telah kau raih. Seharusnya kau juga merasa bangga pada dirimu sendiri. Tetaplah lakukan yang terbaik dalam segala hal yang kau tekuni. Hanya itu yang bisa diharapkan orang lain darimu.
7. Jangan lupa, orangtuamu mencintaimu.
Apa pun yang terjadi dalam hidup ini, keluargamu tetaplah keluargamu. Apa pun kesulitan yang kau hadapi, kau bisa selalu membicarakannya pada kami dan kami akan mencoba membantumu. Kami selalu bersamamu.

Sesingkat Aku Merajut Mimpi Masa Depan Kita

rasanya singkat

sesingkat aku merajut mimpi untukmu

untuk kita

masa depan kita

aku sangat menyayangimu

 kaupun tau itu

 rasanya baru kemarin aku tersenyum kepadamu

saat aku mengapai langit citaku

akh,

ternyata sekarang kita harus berpisah

kita sama-sama tidak menginginkannya

tapi inilah kehidupan

kita harus mau terima yang  menjadi hukum alam

"ada pertemuan, pasti ada perpisahan"

singkat,

sangat singkat

hanya 23 tahun kita bersama

tidak bisa lebih

karena Dia lebih menyayangimu

melebihi cintaku padamu

abi...ana uhibbu ilaika....

Waktu Untuk Mengubah Keabnormalan Menjadi Normal

aku yang memulai (mungkin,dan sepertinya begitu).
kini aku jugalah yang harus siap megakhirinya.
aku menangis?
tidak, sama sekali tidak.
aku sangat tau tentang konsekuensi.

hanya saja aku perlu waktu

waktu untuk sekedar menguncimu di ruangan itu

waktu untuk sekedar meyakinkan diri bahwa semua hanya masa lalu

dan waktu untuk mengubah keabnormalan ini menjadi kembali normal

hanya sedikit waktu saja

 aku pasti mengakhiri cerita ini

cerita tentang aku,,

dan kamu...

Kangen

Sini, kamu kemana aja? itu katamu dulu,saat kita lama tak bertemu. sekarang?? tau kamu dimana aja ngga.kapan-kapan kita jalan-jalan lagi ya...itu yang suka kamu katakan. dan sekarang ga lagi. mau dibawain apa? mau coklat atau ice cream?? selalu itu yang jadi oleh-olehmu saat itu. dan, masih ingatkah kamu?jawabanku pasti pengen dua-duanya,dan kamu bawakan.aku bahagia banget kalau udah dimanjain kayak gitu. ga peduli apa kata orang. ga peduli status kita ga jelas. bagiku, asal semua menyenangkan buat aku dan kamu,itu cukup. kangen. ya, aku sangat kangen sama kamu. bukan, bukan aku ingin mengulang masa itu. aku hanya ingin melihatmu seperti apa sekarang.

Pernah Tidur Seperti di Tindih Setan?? Berikut Penjelasannya!!!

Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? dont worry, anda tidak sedang diganggu makhluk halus. Ini penjelasan ilmiahnya.

Pada saat mengalami ini biasanya kita akan sulit sekali bergerak dan kemudian ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali,biasanya disertai juga dengan munculnya bayangan kegelapan. Hal inilah yang diasumsikan “ketindihan” makhluk halus orang sebagian besar orang.

Sleep Paralysis

Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh).

Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya. Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit.

Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis. Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien.

Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.

Kurang Tidur

Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM). Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan.

Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi. Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.

Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.

Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.

Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.
Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.
Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.
Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.

Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara

Di budaya Afro-Amerika,
gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.

Di budaya China,
disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.

Di budaya Meksiko,
disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand,
disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
Di budaya Islandia,
disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
Di budaya Tuki,
disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
Di budaya Jepang,
disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
Di budaya Vietnam,
disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
Di budaya Hungaria,
disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
Di budaya Malta,
gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.
Di budaya New Guinea,
fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.
Sumber: http://apakabardunia.com

Hey...

setiap tatap tanpa ucap itu sudah lama tak kutemukan.entah pemiliknya dimana. apakah masih ingat atau ga, yang aku tau, aku mengingatnya,, dan merindukannya sekarang. hey...apa kabar? semoga kamu baik-baik saja disana.jangan khawatir, aku hanya sedang mengingatnya saja. mengingat masa-masa dimana kita sering bertemu dan becanda.

Segores harapan pada jejak luka

menyingkap jejak luka goresan ilalang
sampai jenuh bersemayam pada jeda kenangan

pada senja kemudian aku datang,
bersoal: mengapa cemburu juga yang terakhir hadir??

setidaknya, antarkan kepadaku jarum waktu
untuk kugoreskan harapan,
kebahagiannmu dan dia.



Banjar, 07042012

Do'anya (ibu)...

Nanar aku tersadar,
setiap simpul senyum yang engkau ulas dibibir
ada setitik air mata, diam-diam.
kemudian meleleh dan tersujud dalam hening
terlantun beribu bait do'a untukku
yang tak kan pernah terbayar.



Banjar, 07042012

Ayah,,

sekali waktu aku berhenti di lorong sadar,
menghembuskan uap jenuh,
menghela nafas,
seiring berbisik:
Ayah, aku merindukanmu.



Banjar, 07042012

Detik pada satu titik...

aku yang kerdil

gontai diterpa angin musim panas bulan lalu

tetaplah di sini

topang kembali daguku yang limbung kehilangan arah. 

aku hanyalah timur tanpa fajar, 

pun barat tanpa senja

aku yang kerdil,,

tanpa berkah-Mu

Banjar, 07042012

Aneh,

Kita tau tapi malu, untuk mengaku
bahwa detik jarum jam lebih nyaring
dari tawa
pada setiap sama dan beda kita
di episode napaktilas kisah lalu.




Banjar, 07042012

kusimpan kembali...

kubiarkan angkuhnya waktu bergulir tenang, 

menenggelamkan pandang pada horizon di senja itu

di setiap lengah sadarmu kuamati gerik yang menggelitik
akh,sudahlah...
kusimpan kembali kagumku di ruang kecil merah hati.



 Banjar, 07042012

aku masih punya satu kalimat untukmu,,
AJARI AKU MEMELUK LANDAK...

Mencintai bayanganmu...

akh, lagi-lagi malam ini aku sendiri. kemudian diam, dan mulai membuka file-file tentang kamu. entah kamu tau ataupun tidak. aku sudah ga peduli akan hal itu. bagiku menyimpan file-file tentangmu saja sudah cukup memberatkan kepala. buat apa ditambah dengan memikirkan kamu tau atau tidak. karena mungkin kamu tak pernah ingin tau. kini, boleh aku mengembalikan semua ini padamu? apa kamu bersedia menerimanya? agar aku mampu melangkah dengan ringan, tanpa beban berat yang selama ini kau titipkan padaku. sejujurnya aku sudah menyiapkan ruang khusus itu untuk semua file kamu, jika kamu sudah tidak peduli lagi. tapi entahlah, ada saja alasanku untuk terus membuka dan membawanya kemanapun aku pergi. kamu tau ga, file apa yang paling sering aku buka? pasti ga tau. udah biasa ko, aku tau itu. file itu, adalah file yang berisi tentang arti dari setiap kata dan senyuman yang kamu lontarkan saat itu. apa?? orang bilang aku aneh?! ya, memang aku aneh. aneh, karena masih mencintaimu walau dalam bentuk bayangan.

Cukup kita yang tau...

aku ingin kamu disana
disudut masalalu ku,juga masalalu kamu
kenapa kamu selalu datang?
ini salahku, yang selalu mengundangmu untuk kembali

perjalanan ini telah menginginkan kita untuk berjalan masing-masing
maka tetaplah dijalanmu
akupun akan berjalan di jalanku saja
cukup kita saling mengenal untuk sebatas teman

kamu hanya temanku
dan aku hanya temanmu
cukup bagiku untuk terus mengharapkanmu mengatakan kata itu
dan cukup bagimu untuk terus menutupi semua perasaanmu
cukup bagi kita untuk terus berpura-pura

aku kini ingin kembali untuk hidupku dalam nyata
bukan hidupku dalam mimpi dan angan-angan

aku akan membiarkanmu menjauhiku sesukamu
aku tak akan bertanya "kenapa"
dan aku berharap kamupun jangan bertanya "kenapa"
cukup kita saling tau,
dan cukuplah kita simpan semua dalam diam yang tak kan terucapkan.